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Régime obésité

Régime obésité

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

Il n'existe pas un unique régime obésité. Un médecin vous proposera un régime adapté à vos besoins. Un régime obésité est basé sur une alimentation saine et équilibrée.

Qu'est-ce qu'un régime obésité ?

L'obésité peut causer des problèmes de santé entre autres, le diabète et des risques cardiovasculaires. Les causes de l'obésité peuvent être d'origine différente selon les personnes :

Pour combattre l'obésité, il faut ainsi comprendre l'origine de sa prise de poids. Pour cela, consultez un médecin qui vous organisera un régime personnalisé et des conseils adaptés à votre problème.

Cependant d'une manière générale, un régime pour lutter ou diminuer l'obésité repose sur des principes alimentaires de bases :

Important : ne vous lancez pas dans un régime sans demander l'avis d'un médecin. Il faut impérativement adapter votre régime à vos besoins. Seul un médecin peut vous proposer une solution optimale.

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Les avantages de ce régime

Un régime contre l'obésité donne les bases pour adopter une hygiène alimentaire et de vie saine :

Si votre obésité est important nous vous conseillons de consulter un spécialiste. Pour découvrir si votre surpoids est réellement important calculer votre IMC grâce à notre calculatrice IMC.

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Inconvénients du régime obésité

Un régime obésité ne présente pas d'inconvénients pour les personnes motivées. Néanmoins, il faut accepter :

Le régime obésité est nécessaire pour prévenir des problèmes de santé graves. Les inconvénients disparaîtront en observant les résultats de vos efforts !


Date de publication:   07/10/2014


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zack77 Lundi 18 Décembre 2017

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