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Régime LineCoaching

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

Plus on fait de régimes, plus on grossit. C'est sur ce constat que la méthode LineCoaching a été développée par l'association entre un médecin-nutritionniste, Jean-Philippe Zermati, et un psychiatre psychothérapeute, Gérard Apfeldorfer.

Qu'est-ce que le régime LineCoaching

En réalité, LineCoaching est plus un « anti-régime » qu'un régime. Il met au cœur de la méthode les thérapies cognitives et comportementales, au service de la nutrition.

Principe : une approche psychologique de la perte de poids

Ce régime, qui n'en est pas un au sens classique du terme, prend le contre-pied des régimes qui misent sur la privation. L'idée est que ceux-ci, avec les impératifs qu'ils nous dictent, nous font perdre de vue les besoins réels de notre corps, ce qui conduit à un dérèglement du comportement alimentaire : manger plus que ce dont on a besoin.

La méthode LineCoaching, elle, a pour objectif de rééquilibrer le comportement alimentaire : en d'autres termes, de procéder à une rééducation alimentaire. Elle se base sur une analyse plus profonde du rapport .......
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Date de publication:   07/10/2014

Dernière modification: le 30/11/2020 00:27:32 par admin10