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Régime Dukan

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

Qu'est-ce que le régime Dukan ?

Un régime Dukan est basé sur la consommation d'aliments riche en protéines et faible en glucides et en lipides. Ce régime permet ainsi de puiser dans les réserves de graisse de l'organisme pour perte de poids rapide.

Le régime Dukan repose sur 4 phases :

Exporter des données Excel vers une Base de données MySQL

Tout d'abord, créez un fichier Excel le titre des colonnes c'est à dire la première colonne sera le nom des champs de la tables.

 1-

Nommez le nom de la feuille qui sera le nom de la table

Entrez les données dans chaque colonne.

Cliquez sur enregistrer sous, puis nommez le fichier et dans type de fichier  le document avec type de fichier "feuille de calcul open

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foqy68


zack77 Vendredi 22 Janvier 2021

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