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Régime Atkins

Un régime est une modification des habitudes alimentaires. Il doit être suivi avec vigilance pour ne pas causer de carences alimentaires. C'est pourquoi différents régimes existent selon les besoins de chacun.

Le régime Atkins permet de perdre du poids en éliminant les sucres de l'alimentation.

Qu'est-ce que le régime Atkins ?

Le régime Atkins a été développé dans les années 1970 par un médecin américain qui a donné son nom au régime.

Dr Atkins a basé son régime sur la relation entre l'ingestion de glucides et le stockage de graisse. En éliminant les glucides, c'est-à-dire les sucres, l'organisme va devoir puiser l'énergie dans la graisse stockée dans le corps.

Un régime Atkins demande ainsi une alimentation :

Régime Atkins

Les avantages de ce régime

Le régime Atkins présente de nombreux avantages, il permet :

Les inconvénients d'un régime Atkins

Le régime Atkins a également des inconvénients :


Date de publication:   07/10/2014


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zack77 Mardi 23 Octobre 2018

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